Bienfaits de la pratique du TAI CHI CHUAN

'"Etre", "Santé", "Longévité"

Par un apprentissage du relâchement musculaire, de la fluidité et de l'application au combat, la pensée devient la compagne naturelle du mouvement.

Attentive à l'externe comme à l'interne dans une harmonieuse lenteur qui favorise la conscience du corps et élimine peu à peu les pensées et les émotions pertubatrices.

Le Tai Chi Chuan est donc une vrai discipline de vie qui notamment :

- Développe la mémoire, l'attention, la concentration;

- Permet au corps un vieillissement harmonieux par une bonne conservation de toutes ses capacités;

- Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités quotidiennes;

- Développe la coordination, l'équilibre, la latéralisation;

- Active la circulation sanguine;

- Renforce la fonction cardiaque et apaise le coeur (Xin);

- Renforce le métabolisme de l 'organisme;

- Renforce l'énergie de l'esprit (Shen).